- Отбележете всяко деструктивно убеждение, което имате, по отношение на работа, здраве, социален живот, приятелство и т.н. и се опитайте да го замените с позитивно.
- Можете да правите това упражнение писмено и да допълвате списъка непрекъснато.
- Повтаряйте си или пишете новите и позитивни утвърждения всеки ден в продължение на два месеца или просто докато не усетите ефекта от промяната на нагласата.
- Създавайте си добри навици.
- „Онзи, който иска да стигне до върха в бизнеса, трябва да цени мощта и силата на навика. Той трябва бързо да пречупи навиците, които могат да пречупят него, и бързо да усвои практиките, които ще се превърнат в негови навици по пътя към успеха.” Дж. Пол Гети
- За начало си съставете списък с всеки навик, който искате да промените, и който смятате, че ви пречи в развитието.
- Опишете подходящ за вас начин, който ще ви помогне да промените навиците ви и ще ви мотивира.
- Също така можете да поставите до компютъра, до леглото или на друго видно място, някакво мотивиращо послание, което да ви напомня за промяната, която сте предприели и да ви вдъхновява.
- „Между интереса и ангажимента има съществена разлика. Когато имате интерес да направите нещо, вие го правите само ако то ви е удобно. Но когато сте поели ангажимент да го направите, вие не приемате никакви извинения, а само резултати.” Кен Бланчард
- Когато решите да направите промяна в навиците си, независимо каква, ангажирайте се на 100% , отдайте се напълно на тази задача, за да можете да постигнете целите си.